BOOTCAMP 

Responsable : Myriam Manic (3808903)

(mise à jour  18/08/2023)

 Le cours est proposé par un professeur extérieur : Caroline DEMEY

"Circuit training" de groupe, initialement conçu sans équipements sportifs, le Bootcamp renforce le cardio, les muscles, et les liens du groupe.

 
C’est un entraînement sportif se déroulant le plus souvent sous fond de musique enlevée, en plein air ou en salle, en principe sans équipements.

Il est inspiré d'un programme de sélection des nouvelles recrues militaires.

Ces programmes sont conçus pour augmenter la force et la forme physique grâce à une variété d’exercices de groupe à des intervalles d’intensité différents, sous forme de HIIT, sur une période de 45 minutes à 1 heure.

• Lieu :

         Les cours de Bootcamp se passent dans la salle de Sport de la CNAV, au sous sol de TOURS 2.

• Type de Sport/horaire
  

         Bootcamp   (professeur : Caroline DEMEY)

         Le Mardi de 17h00 à 18h00

• Information complémentaire :

Les cours se déroulent de septembre à fin juin, pas de cours pendant les vacances scolaires.

Le tarif 2023-2024 à l'année est de 70 € pour une séance par semaine.

La capacité de la salle est limitée à 19 personnes par cours