Hata Yoga

 

Hatha ou plus précisément Asthanga yoga ou" power" yoga

 

Contact : Florence Brochen (3807756)

(maj le 29/07/2019)

 

Le cours est proposé par un professeur extérieur : Chabane

 

  • Descriptif:

 

Vous avez entendu parler du yoga, de son rôle relaxant, antidote du stress du monde actuel.

C’est bien d’autres choses : la souplesse, synonyme de jeunesse, l’oubli du mal de dos. Bien sûr il n’y a pas de miracle et la récompense sera au bout d’un travail régulier (Méthode de K.Pattabhi Jois : enchaînements de postures, techniques de respiration et de relaxation).

Vous trouverez un enseignement adapté à chacun en fonction de son âge, de sa constitution et de sa capacité à fournir un effort régulier.

 

 

  • Jour,  lieu et heure d’entrainement :

 

Lieu : Salle de sport de la CNAV, sous sol de TOURS II

Horaire :   

Mercredi de 11h45 à 12h45

Jeudi de 11h45 à 12h45         

Jeudi de 12h45 à 13h45

Période : De Septembre à fin juin.  Ouverture de la salle pendant les vacances.

 

 

  • Informations complémentaires :

 

Tarif : 84 € à l’année pour une séance par semaine. Attention, le prix est à titre indicatif et peut varier en fonction du nombre de participants.

 

La capacité de la salle est limitée à 19 personnes par cours