Gymnastique posturale
K-la Gym

Contact : Nadia Difallah (3807317)

(maj le 18/08/2023)

Le cours est proposé par un professeur extérieur : Nathalie GUIDEL

•  Descriptif :

 Méthode de remise en forme complète qui a pour objectif :

       - d'affiner la silhouette

      - d'améliorer la souplesse, la posture

      - de renforcer les muscles profonds

      - de chasser les tensions

Technique Douce mais puissante, qui permet d'éveiller la conscience corporelle, mêlant la Callanétics, le Stretching, le Yoga, le Pilates, l'équilibre et la relaxation.

 Elle est accessible à tous, chaque personne travaille à son rythme en fonction de ses possibilités, et j'assure le suivi de chaque pratiquant tout au long du cours.

 Au terme de la séance, vous retrouverez le plein de vitalité, avec un corps léger, souple et détendu.

 Tenue au choix, pas de basket, penser à prendre une serviette et une bouteille d'eau ( des tapis sont disponibles dans la salle mais vous pouvez emmener le vôtre si vous le souhaitez)

• Lieu :

         Les cours de Gymnastique posturale K-la Gym se passent dans la salle de Sport de la CNAV, au sous sol de TOURS 2.

• Type de Sport/horaire
  

         Gymnastique posturale K-la Gym (professeur : Nathalie GUIDEL)

         Le Mardi de 11h40 à 12h40

         Le Mercredi de 16h50 à 17h50

• Information complémentaire :

Les cours se déroulent de septembre à fin juin, pas de cours pendant les vacances scolaires.

Le tarif 2023-2024 à l'année est de 70 € pour une séance par semaine.

La capacité de la salle est limitée à 19 personnes par cours